Ska du fasta i år?

Idag inleds fastan. Det är en tid då vi kan skala av och avstå för att ha möjlighet att lyssna in oss själva och Gud. Men vad kan det innebära i praktiken? Vi frågade tre personer inom Equmeniakyrkan.

Villiam Wänstedt, ungdomsledare, student och ordförande för Equmenia

Ska du fasta från något i år?

– Inte helt bestämt än, men jag tror att jag kommer försöka fasta. Framförallt från sociala medier och speciellt från reels på Instagram.

Varför vill du göra det?

– Det tar alldeles för mycket tid av mitt liv som jag vill kunna lägga på annat. Sen är det nog lite kopplat till att jag ska få barn i juli. Jag vill komma bort från att alltid sitta med en skärm och försöker vänja mig av med det nu.

Vad vill du lägga tiden på istället?

– Framförallt att umgås med min hund och min fru. Men också plugga lite mer och jobba lite mer. Jag jobbar som ungdomsledare i Säveråkyrkan här utanför Umeå och skulle kunna göra mer där.

Har du fastat tidigare?

– Ja, några gånger. När det var trendigt var det sockerfasta, sen har jag miljöfastat och för fyra år sedan köpte jag en dumtelefon. Det gick bra, men det var en utmaning eftersom man använder sin smartphone till så mycket.

Ida-Maria Brengesjö, evangelist och församlingsutvecklare Region Öst

Kommer du fasta i år?

– Jag har tänkt det, men har inte riktigt hunnit bestämma mig kring vad. Vi har pratat om att vi som familj borde fasta från någonting. Sen har jag varit med och tryckt på frågorna kring klimatfasta i församlingen och gemensamma initiativ kring att lyfta klimatmedvetenhet.

Om du fastar i år – vad tror du att det kommer handla om?

– Det som tar onödig tid och dränerar energi i mitt liv just nu. Det ena handlar om hur jag tar hand om mig själv kring mat och träning. Fastan kan ge möjlighet att få tid att få någon slags balans i det och kalibrera om. Det andra handlar om hur jag förhåller mig till sociala medier och nyhetsflödet. Vad gör det med mig och min förankring? Jag tror inte att jag kommer fasta från sociala medier, men jag funderar ganska mycket på vad jag matar mig med och vad jag prioriterar. Jag vill vara en sund röst i sociala medier-bruset, göra något bra där, men skrolla mindre och skapa utrymme att mata mig med annat som är bra.

Vad vill du ha mer av?

– Jag behöver mer utrymme för att ta tid för Gud i mitt liv. Hinna kontemplera mer och försöka få tid att navigera i mitt liv. Mer tid att ta en promenad med Gud och be och läsa bibeln.

Jan Erixon, författare, pastor och evangelist

Kommer du fasta i år?

– Ja, från tv, faktiskt. Och fastan från telefonen pågår hela året. Jag använder den inte mycket och stänger ofta av den. Jag behöver inte nämna vad telefonen betyder i människans liv nu för tiden.

Hur kommer det vara att avstå tv-tittandet?

– Det kommer att gå bra. Jag är väldigt restriktiv med tv annars. Jag ser på Aktuellt vid nio och jag kan exempelvis se på På spåret, men annars inte så mycket. Däremot så läser jag mycket, men inga dagstidningar. De nyheter jag behöver kommer till mig ändå, har jag märkt.

Varför avstår du under fastan?

– Jag vill inte oroa min själ med allt för mycket information och underhållning. När jag är i stillhet har jag mer koncentration för det jag läser och studerar.

image_pdfLadda ner som PDF
AnnaSara Gotting
AnnaSara Gotting
AnnaSara Gotting är reporter på Sändaren, frilansjournalist och författare till barnboken Bertils kvällsbön.

Läs mer

”Det avgörande börjar när barnet lämnar fängelset”

När allt yngre barn döms för grova våldsbrott förbereder sig Kriminalvården för att ta emot 14-åringar bakom låsta dörrar. Men under ett seminarium i Almedalen handlade den kanske viktigaste frågan inte om murarna – utan om vilka vuxna som finns kvar när barnen en dag ska tillbaka ut i samhället.

När siffrorna pekar nedåt – var finns då hoppet?

Frikyrkoundersökningen 2026 ger få skäl till optimism. Men kanske påminner den också om en avgörande sanning: att kyrkans framtid ytterst inte vilar i våra händer.

André Jakobsson: ”Sverige är för viktigt för att vi ska sitta i våra egna bubblor”

Kyrkan behöver bli bättre på att leva med olikheter, söka enhet och fråga vad som är bäst för Guds rike. Det menar André Jakobsson, som ser just där framtidens största utmaning – och möjlighet.

Från bön till handling – följeslagare lyftes fram som kyrkornas svar

Hur långt räcker förbön när människor lever mitt i krig och ockupation? Den frågan kom att prägla ett seminarium om Israel och Palestina i Almedalen. Samtalet kretsade inte bara kring utvecklingen i regionen, utan också kring vilka konkreta verktyg kyrkor redan har – och vilket ansvar de har att använda dem.